Rantai besi adalah perkakas rantai logam yang dibuat terutama dari kawat besi menggunakan jalur perakitan industri. Mereka memiliki aplikasi khusus dalam kebugaran, olahraga etnis tradisional, kegiatan rakyat, dan produksi industri.
Dalam kebugaran, rantai besi dapat digunakan sebagai alat pelatihan ketahanan variabel, seperti pada bench press rantai. Menggantung rantai pada barbel mengubah pelatihan resistensi tetap menjadi pelatihan resistensi variabel, dengan resistensi meningkat secara bertahap selama fase kontraksi konsentris dan menurun selama fase kontraksi eksentrik. Metode latihan ini dapat digunakan untuk mengatasi keterbatasan kekuatan, meningkatkan stabilitas gerak, dan meningkatkan keluaran tenaga latihan.
Tarian mekanis rantai besi adalah olahraga rakyat yang memadukan kerja, kebugaran,-bela diri, dan tarian, dengan sejarah tiga ratus tahun. Olahraga ini telah dimasukkan ke dalam kursus pendidikan jasmani sekolah untuk pelestarian.
Dalam tradisi rakyat, rantai besi digunakan sebagai alat latihan khusus, misalnya tali lompat rantai besi. Lompat tali rantai besi memerlukan tingkat kekuatan, koordinasi tubuh, dan ketangkasan yang tinggi dari penggunanya.
Dalam bidang industri, rantai besi (seperti rantai pengangkat) banyak digunakan untuk penarikan, pengangkatan, transmisi, dan penanganan material. Produk tertentu mencakup rantai-kekuatan tinggi G80 dan G70, serta rantai biasa tingkat 30 dan 43.